Yuk Kenali Manfaat dari Vegetarian Diet
Manfaat Diet Vegetarian
Ada banyak manfaat mengikuti diet vegetarian. Beberapa manfaat ini termasuk penurunan berat badan, menurunkan tekanan darah, dan mengurangi risiko penyakit jantung.
Diet vegetarian dapat membantu Anda menurunkan berat badan karena biasanya lebih rendah kalori daripada diet yang mencakup daging.
Sayuran rendah lemak dan kalori, dan tinggi serat, yang membantu Anda merasa kenyang setelah makan.
Diet vegetarian juga dapat membantu Anda menurunkan tekanan darah. Sayuran tinggi kalium, yang membantu menurunkan tekanan darah.
Diet vegetarian juga dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung.
Sayuran tinggi serat dan rendah kolesterol dan lemak jenuh, yang membantu menjaga jantung Anda tetap sehat.
Komentar
Posting Komentar